영양제에도 궁합이 있다? 꼭 챙겨 먹어야 하는 영양제는?

많고 많은 영양제 홍수 속 놓치지 말아야하는 영양제는 무엇일까요? 본인의 개인의 영양 상태 혹은 상황에 맞춰서 먹어야 하는 영양제가 모두 다르지만 몸에서 합성이 되지 않아 스스로 만들어 내지 못하는 성분은 영양제를 통해 섭취해야 합니다. 또한 같이 먹어선 안되는 영양제 조합도 있는데요, 영양제 추천 조합까지 소개해드리겠습니다! 생소하지만 챙겨 먹어야 하는 영양제는? 가장 중요한 비타민! 비타민 D 비타민D는 햇빛에 노출됐을 때 생성되는 비타민으로 잘 알려져있죠. 비타민D는 대장과 신장에서 칼슘의 흡수를 돕는 역할을 하는데요. 면역증진과 항암작용, 우울증, 수면장애, 아토피 피부염 등에 도움을 주는 것으로 알려져 있습.......

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