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나도 모르는 사이, 늙어가고 있다? 노화를 부르는 습관과 노화 방지템!

어느새 2021년이 지나고 2022년 새해가 밝았습니다. 해가 지나고 나이를 먹게 될수록 노화에 대한 걱정이 생기기 마련인데요! 나이가 들고 늙는 것은 인간에게 불가피하고 자연스러운 변화라고 하지만 노화의 속도가 유독 빠른 사람들이 있습니다. 바로 장시간 동안 잘못된 생활 습관을 지닌 사람들입니다. 오늘은 나도 모르게 노화를 촉진하는 생활 습관을 알아보고 노화를 늦출 수 있는 노화 방지 아이템을 소개해드리겠습니다! 노화를 부르는 악습관! 1) 수면습관 수면은 낮 동안 활동하면서 망가지거나 고쳐야 할 신체의 많은 중요 시스템을 스스로 회복시키고 우리 몸의 에너지를 충전하는 역할을 합니다. 우리 몸에 매우 중요한 수면은 단.......

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